ResilientMind

Cultiver équilibre et vitalité dans un environnement professionnel exigeant

Une période d’intenses changements et de crises comme celle que nous vivons exige agilité, collaboration constructive ainsi qu’une capacité de résilience à toute épreuve.
La résilience, c’est un ensemble de compétences que nous pouvons acquérir pour relever les défis dans notre vie personnelle et professionnelle.

Pourquoi la résilience ?

L’accroissement de la complexité, du rythme et de la fréquence du changement dans notre vie professionnelle peuvent être source de stress, de charge mentale et de détresse. En outre, l’intensification de la digitalisation et le développement du travail hybride ont significativement réduit les frontières entre travail et vie privée, sans que les collaborateurs n’aient nécessairement pris de nouvelles et saines habitudes.

La résilience ne consiste pas à résister pour « s’en tirer », mais à développer les compétences nécessaires pour cultiver notre équilibre et libérer notre potentiel d’épanouissement et de développement. Bien-être et performance sont indissociables.

L’impact de la résilience sur le lieu de travail

ResilientMind permet d’apprendre et d’intégrer des compétences de résilience et des habitudes de bien-être au niveau individuel et collectif. Cela contribue à créer une culture qui allie collaboration et bienveillance afin de maintenir un haut niveau de performance et de productivité.

Les objectifs de la formation :

Le programme a 5 objectifs principaux

  • Apprendre à réguler le stress et à récupérer efficacement pour maintenir un niveau d’énergie optimal sur le long terme/
  • Acquérir les outils pour gérer efficacement la charge de travail et l’hypersollicitation et maintenir notre efficacité.
  • Maîtriser les fondamentaux de l’intelligence et acquérir les compétences pour apprivoiser les émotions difficiles.
  • Pouvoir cultiver optimisme et enthousiasme dans un environnement chargé de négativité.
  • Comprendre et satisfaire les besoins de notre cerveau social pour développer nos capacités collaboratives.

La structure de la formation :

  • Un programme de 6 modules en ligne, en blended learning ou en présentiel pour tous les collaborateurs de l’entreprise. Aucun prérequis. Nombre de stagiaires : Minimum : 10 – Maximum 20.
  • Des sessions de 2 H tous les 15 jours. Date des formations sur demande et selon vos besoins.
  • Des pratiques quotidiennesissues de l’approche de pleine conscience pour intégrer de nouvelles habitudes de résilience entre les modules, soutenues par une plateforme et une App.
  • Des groupes de pairs pour favoriser les échanges et le partage de « best practices ».
  • Des évaluations pré et post formation pour mesurer son efficacité.

Les plus de Resilient Mind

Nous proposons le Scan Résilience, un outil d’auto-évaluation de la résilience pour mesurer les aptitudes à la résilience des collaborateurs et définir les compétences qu’ils ont besoin de développer. Nous transmettons des rapports individuels et collectifs vous donnant ainsi un diagnostic complet (et anonyme) de votre entreprise qui vous aidera à cibler les actions.

Nous utilisons également des outils de surveillance de pointe pour mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), considérée aujourd’hui comme le marqueur du stress le plus précis et utilisé par les athlètes olympiques.

La plateforme sociale d’apprentissage permet de transmettre les concepts clés tout en favorisant la réflexion personnelle et l’interaction sociale.

L’application Awaris favorise l’apprentissage continu par la répétition et l’approfondissement des pratiques de résilience grâce à des outils audios guidés et des conseils quotidiens pour favoriser l’ancrage  d’habitudes positives.

Les Bénéfices attendus*

0 %

Réduction du stress

0 %

Bien-être mental

0 %

Stabilité émotionelle

0 %

Qualité des relations professionnelles

*Basé sur 35 entreprises, 80 formations et plus de 1000 participants. Toutes les évaluations sont statistiquement significatives et les enquêtes pré et post-évaluations rigoureuses au niveau individuel à l’aide d’échelles de mesure validées.

Tarifs

LES TARIFS : Sur demande. Les modules d’apprentissage peuvent être adaptés à vos enjeux (focus thématique et durée).

Zitat eines Kunden oder einer Kundin über die hohe Zufriedenheit und von dem eine Case Study existiert

Liane  Stephan,
Co-Geschäftsführerin und Gründerin awaris

Vous Aussi, Vous Pouvez Enclencher Une Transformation – Voici Ce Qu’awaris Peut Faire Pour Vous

Vous souhaitez promouvoir de nouvelles façons de penser et de se comporter pour une transformation durable centrée sur l’humain ? Vous voulez ancrer la performance durable dans votre culture de collaboration ? Profitez de notre expérience et de nos connaissances.

Nous apportons une approche à la fois radicale et bienveillante à notre engagement avec vos dirigeants et vos équipes.

Prenez contact avec nous. Nous avons hâte de vous rencontrer.

Cela pourrait aussi vous intéresser !

Toujours À La Page !

Newsletter et webinaires

Notre bulletin d’information vous tient au courant de toutes les nouvelles pertinentes. Elle vous fournit également toutes les dernières données sur les webinaires Awaris. Recevez gratuitement toutes les informations importantes !

Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Vous trouverez les détails dans notre politique de confidentialité.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Les détails se trouvent dans notre politique de confidentialité.