Pleine Conscience

Des Collaborateurs Calmes, Productifs Et Concentrés : La Pleine Conscience Au Travail

La vie professionnelle est devenue frénétique. Elle se caractérise par une hypersollicitation et une pression de tous les instants. Son rythme s’est considérablement accéléré. Le stress est devenu la « nouvelle norme » pour de nombreux collaborateurs, entrainant une baisse de satisfaction, de créativité et de résilience. La solution ? Plus de pleine conscience au travail.

La Pleine Conscience En Entreprise

Des recherches approfondies montrent que les pratiques de pleine conscience favorisent la santé, le bien-être, la satisfaction, la créativité des collaborateurs et le leadership. Des recherches récentes ont montré que l’intégration de la pleine conscience au travail est l’intervention la plus efficace pour soutenir la santé mentale au travail. (Étude NICE, mars 2022).

Connais-toi Toi Même

Nous savons que la pleine conscience au travail aide les collaborateurs à se détendre et à être présents. Mais l’impact le plus profond de la pleine conscience au travail est bien plus important. Elle nous aide à reconnaître comment l’esprit, le corps et les émotions fonctionnent et interagissent.

Nous enseignons aux individus comment réguler des aspects importants de leur état mental et émotionnel. Ce qui inclut la capacité à se détendre, à se concentrer et à rééquilibrer leurs émotions. Et savoir se ressourcer et réfléchir à sa propre expérience est plus important que jamais dans la vie professionnelle moderne.

La pleine conscience est un outil efficace. Mais comme l’exercice physique, elle ne fonctionne pas si nous nous contentons d’en parler. Elle nécessite une pratique régulière. C’est la raison pour laquelle nos programmes de formation à la pleine conscience sont un mélange équilibré de neurosciences, de mise en pratique des techniques de pleine conscience et d’intégration de celles-ci dans le quotidien de notre vie professionnelle.

Introduire La Pleine Conscience Dans Votre Entreprise

Nos divers programmes de pleine conscience au travail changent des vies. Voici ce qui vous attend :

  • Des formats modulaires adaptés aux exigences du monde du travail moderne.
  • Les dernières découvertes des neurosciences, des sciences cognitives et des neurosciences sociales
  • Des outils pragmatiques et directement applicables à la vie professionnelle
  • Des mesures d’impact, réalisées par des questionnaires pré et post formation, pour évaluer précisément les changements impactés.
  • Un soutien pédagogique digital via nos applications et plateformes d’apprentissage en ligne.

Les Résultats* Des Formations De Pleine Conscience Au Travail Parlent D’eux-mêmes :

0 %

de réduction du stress perçu

0 %

d’augmentation du bien-être des collaborateurs

0 %

d’augmentation de l’autocompassion

0 %

d’augmentation de l’efficacité

0 %

d’augmentation de la productivité autodéclarée

*Données analysées en 2021 provenant de 33 entreprises, 132 cours > 2 000 participants. Toutes les évaluations sont statistiquement significatives et ont été réalisées à partir de questionnaires individuels pré et post formation utilisant des échelles de mesure validées.

Tarifs

Tarifs sur demande. Les modules d’apprentissage peuvent être adaptés à vos enjeux (focus thématique et durée).
Des modules d’approfondissement sont également disponibles.

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